• pexels-ron-lach-9953820

Як вибрати засіб для лікування застуди колін

Незважаючи на те, що я люблю спорт, моя нинішня робота змушує мене витрачати на нього менше часу.Але я все ще не можу забути піт, гучні крики та безглузду біганину на спортивному майданчику в коледжі.
Але в процесі занять моє тіло часто травмується, і найбільш вразливими частинами є руки, коліна, щиколотки та сідниці.Сьогодні я поділюся з вами тим, як я відновився після травми.
Сьогодні я в основному поділюся з вами тим, як вчасно впоратися з травмою коліна та лікувати її.Найбільш уразливими до травм є пошкодження зв’язок, пошкодження меніска.Найбільш поширеними симптомами є біль, набряк, почервоніння та запалення навколо суглобів.У разі незначних травм хтось потребує підтримки або знадобляться такі інструменти, як милиці та інвалідні візки.Важкі випадки вимагають госпіталізації, хірургічного втручання тощо. Але коли ми отримали поранення, нам потрібно використовувати принцип холодного компресу «РИС» (Відпочинок, Обледеніння, Стиснення, Підйом).У процесі холодного компресу я використовував багато продуктів, таких якпакет з льодом, холодотерапевтична система, всі вони мають ефект охолодження коліна, і екстрене лікування має очевидний ефект.
Ми повинні берегти своє тіло під час занять спортом, який ми любимо, щоб завжди бути здоровими, щасливими і любити спорт і життя.


Час публікації: 29 вересня 2022 р